जरूरत की खबर:सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाना नुकसानदायक; जानिए पानी का टेम्परेचर कितना होना चाहिए

15 दिन पहले

सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। इस मौसम में ज्यादातर लोग नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। गर्म पानी ठंड से बचाता तो है ही, ऐसे पानी से नहाने से दिनभर की थकान भी दूर हो जाती है। एक तरफ माना जाता है कि गर्म पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। वहीं, दूसरी तरफ ये भी माना जाता है कि गर्म पानी से नहाने के कई नुकसान भी हैं। खास कर आंखों और बालों के लिए गर्म पानी अच्छा नहीं माना जाता है।

अमेरिका की स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के डर्मेटोलॉजी डिपार्टमेंट के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. गॉर्डन के अनुसार नहाने के लिए पानी का टेम्परेचर मॉडरेट होना चाहिए, 30-45 डिग्री के बीच। इसका मतलब ये है कि ठंड में नहाने का पानी न ज्यादा ठंडा और न ही ज्यादा गर्म होना चाहिए, बल्कि गुनगुना होना चाहिए।

आइए जानें सर्दियों में किस तरह के पानी से नहाना चाहिए और किससे नहीं …