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10 मिनट वर्कआउट / बिना मशीन घटाएं कमर की चर्बी

Dec 12,2018 6:46 PM IST

हेल्थ डेस्क. कमर की चर्बी घटाने के जरूरी नहीं हैवी वर्कआउट ही किया जाए। रोजाना 10 मिनट का होम वर्कआउट भी 20 दिन के अंदर असर अपना दिखाता है। फैट कम होने के साथ बॉडी फ्लैक्सिबल बनती है। वीडियो में जानिए बिना जिम जाए कैसे घर पर ही एक्सरसाइज से वजन कम करें।