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  • 37 Years Old Dr. Sharvari Does An Amazing Workout In An Inamdar Sari, She Advises All Women To Include Weight Training In Their Fitness Routine

सोशल मीडिया पर वायरल:37 साल की डाॅ. शरवरी ईनामदार साड़ी में करती हैं कमाल का वर्कआउट, वे सभी महिलाओं को अपने फिटनेस रूटीन में वेट ट्रेनिंग शामिल करने की सलाह देती हैं

एक महीने पहले
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शरवरी ईनामदार एक आयुर्वेदिक डॉक्टर हैं। फिटनेस फ्रिक शरवरी वेट ट्रेनिंग, पुश अप्स के साथ ही ट्रेडिशनल वर्कआउट करते हुए देखी जाती हैं। उनके वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं। हालांकि उनकी उम्र की सभी महिलाएं वेस्टर्न वियर में वर्कआउट करना पसंद करती हैं, लेकिन वे साड़ी पहनकर जिम में वर्कआउट करती नजर आती हैं। वे पुणे की रहने वाली हैं। पिछले कुछ सालों में शरवरी ने एक्सरसाइज और डाइट का खास रूटीन तैयार किया है। शरवरी का कहना है कि साड़ी किसी भी काम को करने में रूकावट नहीं बनती बल्कि इसे पहनकर महिला होने के आनंद को महसूस किया जा सकता है।

शरवरी सभी महिलाओं को अपने फिटनेस रूटीन में वेट ट्रेनिंग शामिल करने की सलाह देती हैं। इससे मांसपेशियों और हडि्डयों को मजबूती मिलती है। इस तरह की एक्सरसाइज से आप इमोशनली, फिजिकली और मेंटली स्ट्रॉन्ग होते हैं। इस तरह आप अपने परिवार और समाज की बेहतर देखभाल कर सकते हैं। लंबे समय तक जवां बने रहने और शरीर की मजबूती के लिए भी वेट ट्रेनिंग जरूरी है। उन्होंने अपने वीडियो के माध्यम से महिलाओं की वेट ट्रेनिंग से जुड़े कई भ्रम दूर करने का भी प्रयास किया है। वे पुश अप्स और पुल अप्स जैसे वर्कआउट को शुरुआत में किसी ट्रेनर की देखरेख में करने की सलाह भी देती हैं।