ब्यूटी केयर @ होम:अपनी उम्र से 10 साल छोटे नजर आएं, बढ़ती उम्र को छुपाना आसान है, एक्सपर्ट से जानें एंटी एजिंग के घरेलू नुस्खे

त्वचा पर बढ़ती उम्र के संकेत फाइन लाइन्स और झुर्रियों के रूप में साफ दिखाई देने लगते हैं। बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का लचीलापन भी कम होने लगता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि त्वचा की कोशिकाएं शुष्क हो जाती हैं और नमी बनाए रखने की क्षमता खो देती हैं। हालांकि, उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन आप चाहें तो इसे कुछ सालों के लिए रोक सकती हैं। पौष्टिक आहार, भरपूर पानी, स्वस्थ जीवनशैली, पर्याप्त नींद और नियमित योग व एक्सरसाइज से आप बढ़ती उम्र के संकेतों को रोक सकती हैं। इसके अलावा कुछ घरेलू नुस्खों का उपयोग करके आप बढ़ती उम्र को पीछे धकेल सकती हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन बता रही हैं एंटी एजिंग के आसान घरेलू नुस्खे।

ग्रीन टी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और स्किन को जवां बनाए रखती है। इसका उपयोग करने के लिए आधा कप पानी और 2 चम्मच ग्रीन टी लें। पहले पानी को उबालें। फिर ग्रीन टी को एक सिरामिक (चीनी मिट्टी) के बर्तन में डालें। इसके ऊपर गरम पानी डालें और 2 मिनिट के लिए रख दें। जब पानी ठंडा हो जाए, तो त्वचा को टोन करने के लिए इसे रूई से चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद सादे पानी से चेहरा धो लें।

बढ़ती उम्र के सकेतों को रोकने के लिए चेहरे पर रोजाना एलोवेरा जेल लगाएं और 20 मिनट के बाद सादे पानी से धो लें। कुछ ही दिनों में आपको रिज्ल्ड दिखाई देने लगेगा।

एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और नई कोशिकाओं के पुनर्जनन में मदद करता है। डेड सेल्स को हटाने में तिल आपके काम आ सकता है। इसके लिए तिल को दरदरा पीसकर उसमें शहद और सूखे पुदीने के पत्ते क्रश करके डालें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। ऐसा करने से डेड सेल्स हट जाएंगे और चेहरा फ्रेश दिखने लगेगा।

केला, सेब, पपीता, तरबूज जैसे फलों को एक साथ मिलाकर सभी प्रकार की त्वचा के लिए फेस मास्क के रूप में लगाया जा सकता है। एंजाइम से भरपूर पपीता मृत कोशिकाओं को हटाकर स्किन का निखार लौटाता है। केला स्किन को टाइट करता है। सेब और संतरा विटामिन और खनिज से भरपूर होते हैं। तरबूज त्वचा को हाइड्रेट करता है। यह मिक्स फ्रूट पैक चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।

रूखी त्वचा के लिए रोजाना क्रीम या शुद्ध बादाम के तेल से पोषण दें। सोने से पहले कुछ मिनट के लिए बादाम के तेल से स्किन का मसाज करें।

अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो आप थोड़े से दूध में आधा चम्मच तिल का तेल मिलाकर चेहरे पर लगा सकती हैं। 15 मिनट बाद पानी में भिगोई हुई रूई से चेहरा पोंछ लें।