बॉडी ऑडर:अब पसीने की बदबू को कहें अलविदा, जानिए एक्सपर्ट के सुझाए घरेलू नुस्खे

9 महीने पहले
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बॉडी से पसीने की बदबू आना नॉर्मल सी बात है। लेकिन इससे कई तरह से आपकी पर्सनैलिटी पर भी असर पड़ता है। चाहे जितने भी महंगे कपड़े पहने हो या फिर स्टाइलिश दिख रही हो, पर बॉडी ऑडर सारी मेहनत को जीरो कर सकती है। अक्सर भीड़-भाड़ वाली जगह या ऑफिस में पसीने की बदबू के चलते कई लोगों को मजाक का भी पात्र बनना पड़ता है। महंगे से महंगे डियोडरेंट और परफ्यूम लगाने के बावजूद इसका असर कुछ समय के लिए ही रहता है। ऐसे में सिर्फ नहाने से काम नहीं चलेगा, बल्कि अपनी ग्रूमिंग के लिए कुछ ऐसे काम भी करने होंगे, जो आपको बॉडी ऑडर से दूर रखें। इसके लिए सबसे फायदेमंद तरीका घरेलू इलाज का है। घर में ही मौजूद कुछ उपाय रोज आजमाएं तो इस प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।

क्यों होता है बॉडी ऑडर
ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ यॉर्क की रिसर्च के अनुसार शरीर से दुर्गंध आने के पीछे का कारण एक एंजाइम है, जिसे आर्मपिट (बांह के बगल) में पाई जाने वाली बैक्टीरिया तैयार करती है। ये लाखों सालों से इंसानों में मौजूद हैं। इसी एंजाइम के हिसाब से डियोड्रेंट तैयार किए जाते है।

बॉडी ऑडर के लिए घरेलू नुस्खे

  • नींबू- पसीने वाली जगह पर आधा नींबू रगड़ें। इसे सूखने के बाद उसे साफ पानी से धो लें। दिन में एक बार ऐसा करने से बदबू से निजात मिलेगी।
  • फिटकरी और पुदीना- नहाने के पानी में 20 से 30 मिनट पहले फिटकरी और पुदीने की पत्तियों को डालकर रखें। इस पानी से बाथ करने से पसीने की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
  • टमाटर- रोजाना सुबह नहाने से पहले आर्मपिट या पसीने वाले हिस्से में टमाटर लगाएं। 15 मिनट के बाद साफ कर लें।
  • बेकिंग सोडा- बेकिंग सोडा में पानी और नींबू रस को मिलाकर पेस्ट तैयार करें। पेस्ट को अंडर आर्म्स में 10 मिनट तक लगाकर रखें, फिर ताजे पानी से धो लें।
  • नारियल ऑयल- ये शरीर की दुर्गंध को कम करने में मददगार होता है। इसमें मौजूद लोरिक एसिड पसीना पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करता है।
  • टी ट्री ऑयल- 2 चम्मच पानी में टी ट्री ऑयल मिक्स करें, इसे अंडर आर्म्स में लगाएं। इससे बदबू से छुटकारा मिलेगा।
  • सेब का सिरका- इसमें एसिडिक विशेषताएं होती हैं। ये दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मिटाता है।
  • सेंधा नमक- इसे रॉक सॉल्‍ट भी कहा जाता है। क्लींजिंग गुणों के चलते ये पसीने और बदबू को खत्म करता है।
  • शहद- नहाते समय आखिरी में पानी में एक चम्मच शहद डालें। इस पानी नहाने के बाद साफ पानी न डालें। पसीने की बदबू मिटाने के लिए फायदेमंद है।

वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सक व राष्ट्रीय आयुर्वेद विद्यापीठ सदस्य वैद्य अच्युत कुमार त्रिपाठी बताते हैं कि बॉडी ऑडर हमारे हाइजीन और खानपान डिपेंड करती है। इससे बचने के लिए कुछ ऐसे उपाय है जिनकी मदद से नेचुरल तरीके से इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। पानी में इत्र, गुलाब जल, कपूर, चंदन, फिटकरी, पुदीने की पत्तियां, नीम, कपूर, संतरे के छिलके जैसे नेचुरल चीजों को मिलाने से बॉडी में ठंडक बनी रहती है और पसीना भी कम आता है।
इन बातों का रखें ध्‍यान

  • नहाने के बाद शरीर को बिना अच्छे से पोछे कपड़े न पहने।
  • आर्मपिट्स को शेव या वैक्स करती रहें।
  • कॉटन के आरामदायक कपड़े पहनें।
  • हमेशा खुद को हाइड्रेटेड रखें।
  • फल, सब्जियां, प्रोटीन और होल ग्रेन अनाज खाएं।
  • जंक फूड से दूरी बनाएं।
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