जानें इसके फायदे

एक कली का कश्मीरी लहसुन

कश्मीरी लहसुन को हिमालयन लहसुन
और पोथी लहसुन भी कहते हैं।

कश्मीरी लहसुन छोटा और गोल होता है,
सेहत के लिए यह काफी फायदेमंद है।

कश्मीरी लहसुन में मैंगनीज, विटामिन B1,
B6, C, सेलेनियम, फास्फोरस, कैल्शियम होता है।

इसे औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है,
सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

सर्दी-खांसी से राहत के लिए 2 कलियां कुचलें और
पानी के साथ लें। ये इंफेक्शन से भी बचाता है।

चटनी या सब्जी में कश्मीरी लहसुन इस्तेमाल करें,
लेकिन सही मात्रा का ध्यान रखें।

हिमालयन लहसुन डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल
और हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद है।

कश्मीरी लहसुन खाने से पहले सही मात्रा
जानने के लिए डॉक्टर की सलाह लें।

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