चीन में हुए शोध में किया गया दावा

हार्ट प्रॉब्लम का संकेत हैं
पावर नैप

छोटी-छोटी नींद यानी पावर नैप को एक्सपर्ट्स
अब तक फायदेमंद मानते थे।

हाल ही में हुए एक शोध में दावा किया गया है
कि बार-बार झपकी आना हार्ट स्ट्रोक की
चेतावनी हो सकती है।

रिसर्चर्स ने पाया कि जो लोग कभी नैप नहीं लेते,
उनके मुकाबले दिन में कई बार नैप लेने वाले
लोग स्ट्रोक की चपेट में ज्यादा आए हैं।

नींद नहीं आती या फिर 6 से 7 घंटे सोने के बाद
भी नींद पूरी नहीं होती तो ये भी दिल से जुड़ी
बीमारी का संकेत हो सकता है।

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