ओवरईटिंग से बढ़ सकती बेचैनी 

एग्जाम के टाइम
  ज्यादा नींद आती है ? 

अधिक खाने से नींद ज्यादा आ सकती
है और डाइजेशन गड़बड़ हो सकता है,
जिससे आपका टाइम वेस्ट होगा। 

आपको ओवरईटिंग से रिलीज होने वाले
 हॉर्मोन्स की आदत पड़ सकती है, जिससे
बेचैनी जैसी प्राब्लम हो जाएगी। 

कम खाने से आप कमजोर हो सकते हैं
और कॉम्पिटिटिव एग्जाम्स की तैयारी के
 लिए 'फाइटिंग फिट' होना बहुत जरूरी है। 

जब आपकी बॉडी और दिमाग मना
करे, तो एक भी कौर और न खाएं,
ज्यादा खाने से नींद आती है।

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