पाउडर मसाज से
कम करें वजन
Health
क्या आपने कभी पाउडर मसाज कराया है।
आयुर्वेद में इसे उद्वर्तनम कहा गया है। यह पाउडर
कई तरह के हर्ब से बनता है।
इसमें रीठा या त्रिफला, आमलकी,
यश्तिमधु, गुलाब की पंखुड़ियां, नीम, चंदन,
सारिवा, खसखस, हल्दी, नगरमोथा, यव चूर्ण,
हरिताकी जैसे हर्ब्स होते हैं।
सुश्रुत संहिता में रीठा या त्रिफला
पाउडर मसाज के बारे में बताया गया है।
दो तरह के पाउडर मसाज का जिक्र है
उद्घर्षण और उतसद्नम।
उद्घर्षण में सूखे हर्ब पाउडर का इस्तेमाल
किया जाता है और उतसद्नम में हर्ब्स को ऑयल
के साथ पेस्ट बनाकर मसाज की जाती है।
हर्बल पेस्ट से मसाज करने से स्किन में
न केवल चमक बढ़ती है बल्कि स्किन से
जुड़ी कई बीमारियां भी ठीक होती हैं।
पाउडर मसाज से सबसे अधिक लाभ
स्किन को होता है। स्किन के डेड सेल्स बाहर
निकल जाते हैं और स्किन चमकने लगती है।
पाउडर मसाज खास तरीके से
ऊपर की दिशा में की जाती है। इससे ब्लड
सर्कुलेशन बेहतर होता है।
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