ग्रह-नक्षत्र ही नहीं सेहत भी रहती है ठीक,
जानें रोज खाने के फायदे

मकर संक्रांति पर
क्यों खाते हैं खिचड़ी? 

मकर संक्रांति पर उड़द दाल खाने की प्रथा है।
इससे ग्रह-नक्षत्र सही रहते हैं। उड़द दाल रोज
खाने से हेल्थ को कई फायदे मिलते हैं।

मकर संक्रांति का पर्व धूमधाम से
मनाया जाता है। हर जगह इस त्यौहार को
लेकर अलग-अलग मान्यताएं हैं। 

कुछ जगहों पर तिल-गुड़ तो कहीं दही-चूड़ा
और उड़द दाल की खिचड़ी खाई जाती है। माना
जाता है कि ऐसा करने से ग्रह-नक्षत्र ठीक रहते हैं।

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर दाल
हेल्दी डाइट का हिस्सा है। इसमें कई तरह के
विटामिन और मिनरल जैसे आयरन, जिंक
और मैग्नीशियम मौजूद होते हैं।

औषधीय गुणों और पोषक तत्वों
के आधार पर उड़द दाल को अच्छा माना
जाता है। इससे हार्ट मजबूत होता है।

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