अधिक तरबूज खाना
कर देगा बीमार
Health
गर्मी के मौसम में तरबूज की खूब
डिमांड होती है। लोग खाने के साथ
इसका शर्बत भी पीते हैं।
तरबूज में पानी की मात्रा भरपूर होती है।
इस वजह से ये गर्मियों में लोगों का पंसदीदा फल
बन जाता है। ये लू, डिहाइड्रेशन से बचाता है।
तरबूज में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, शुगर,
लाइकोपीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम,
फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, नियासिन, जिंक,
थियामिन, विटामिन ए, बी6, सी, ई मिलता है।
जिन लोगों को डायबिटीज हो उन्हें
तरबूज के अधिक सेवन से बचना चाहिए।
अगर आपको किसी भी तरह की एलर्जी है
तो तरबूज खाने से बचें।
तरबूज में पानी अधिक होता है,
ऐसे में एक दिन में ज्यादा खाने से शरीर में
पानी की मात्रा बढ़ सकती है।
इसे मेडिकल भाषा में वॉटर इंटॉक्सिकेशन
कहा जाता है। ऐसी कंडीशन में शरीर में
सोडियम का स्तर कम हो जाता है।
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