इसे खाने से नहीं बढ़ता मोटापा

आलू खाने के फायदे

एक नई स्टडी का दावा है कि आलू खाने
से मोटापा नहीं बढ़ता। साथ ही यह डायबिटीज
वालों के लिए भी नुकसानदायक नहीं होता।

रिसर्चर कैंडिडा रिबेलो का कहना है कि
उन्होंने इसे लेकर जो स्टडी की उसमें आलू खाने
वालों का वजन बढ़ने के बजाए घटा है।

कैंडिडा ने अपनी स्टडी के लिए 36 लोगों
को शामिल किया, जिनकी उम्र 18-60 थी।
इन सभी लोगों में ओवरवेट, मोटापा और
टाइप -2 डायबिटीज का खतरा था।

कैंडिडा के मुताबिक, उन्होंने स्टडी के
दौरान देखा कि आलू खाने के बाद भी लोगों
का शुगर लेवल नहीं बढ़ रहा था। 

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