कैसे पाएं 102 साल की
लंबी जिंदगी?
Health
1920 में भारत में जन्मीं अमेरिकन
फिजिशियन और बुक राइटर डॉ. ग्लेडिस मैक्ग्रे
102 साल की हैं और वह अभी भी मरीजों
का इलाज करती हैं।
उन्होंने अपनी लंबी उम्र के
राज खोले। जबकि वह 70 साल की उम्र
में कैंसर से जंग लड़ चुकी हैं।
डॉ. ग्लेडिस मैक्ग्रे रोजाना वॉकर की मदद
से 3,800 कदम चलती हैं।
वह चॉकलेट केक, हैमबर्गर समेत
सभी चीजें खाती हैं, लेकिन शराब
और सिगरेट से दूर रहती हैं।
डॉ. ग्लेडिस ने कहा कि इंसान को वह सब
कुछ करना चाहिए जिससे उन्हें खुशी मिले।
अपने सपनों को पूरा करने पर ध्यान दें।
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