दिन में गर्मी
रात को सर्दी, नहीं संभले तो
होंगी 7 बीमारियां
Health
मौसम बदल रहा है। दिन में गर्मी रात को सर्दी,
मौसम सभी को कंफ्यूज कर रहा है।
सुबह घर से निकलते हुए गर्मी लगती है
और शाम में सर्दी। ऐसे में समझ नहीं आता कि
स्वेटर पहने या नहीं। क्या करना चाहिए?
ऐसे में मौसम के अनुरूप सेफ्टी की चीजें
साथ रखें। स्वेटर की जगह शॉल या स्टोल जरूरत
होने पर ओढ़ें। रात में आते हुए ज्यादा ठंड लगती
है तो एक स्वेटर या जैकेट बैग में हमेशा रखें।
कई बार दिन में गर्मी लगने पर बच्चे पंखा
चलाने की जिद करते हैं। बाहर की गर्मी से घर में
आते ही पंखा न चलाएं। बॉडी को घर के टेम्प्रेचर
से एडजस्ट करने में 10-15 मिनट लगता है।
जिम, शॉपिंग मॉल में अगर एसी है तो वहां से
निकलकर सीधे ठंडा पानी न पिएं। इससे वायरल,
खांसी-जुकाम की चपेट में आ सकते हैं।
सर्दी-जुकाम होने पर अक्सर लोग
डॉक्टर के पास न जाकर घर पर ही इलाज
करने लगते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए। बिना
डॉक्टरी सलाह के दवा न लें।
अगर मौसम के हिसाब से नहीं संभले तो 7
बीमारियां मसलन फ्लू और खांसी, कब्ज, अपच,
पेट में इन्फेक्शन, वायरल फीवर, फंगल इन्फेक्शन
और बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकता है।
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