मेनोपॉज स्किन
केयर रेजीम
Beauty
मेनोपॉज के बाद ड्राइनेस की वजह से
स्किन डल हो जाती है। शाइनी और हेल्दी
स्किन के लिए अपनाएं ये ब्यूटी टिप्स।
रेटिनॉल और विटामिन C युक्त स्किनकेयर प्रोडक्ट्स यूज करें। यह एंटीऑक्सिडेंट की
तरह काम करते हैं और कोलेजन प्रोडक्शन
को बढ़ाते हैं जिससे स्किन यंग दिखती है।
मेनोपॉज के दौरान स्किन ड्राई हो जाती
है। इसलिए अपनी स्किन के हिसाब से
कोई अच्छा मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें।
मेनोपॉज के बाद बॉडी में कई बदलाव
आते हैं। इन्हें कम करने के लिए फलों,
सब्जियों, साबुत अनाज, हाई प्रोटीन
और डेयरी प्रोडक्ट्स डाइट में लें।
मेनोपॉज के बाद हार्मोनल बदलाव की
वजह से स्किन ड्राई होती है। हाइड्रेटिंग
, सोप-फ्री क्लींजर से फेस वॉश करें।
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