हल्दी वाला दूध सर्दियों में
इम्यूनिटी बूस्ट करता है

शरीर को गर्माहट देने के लिए
खाएं अदरक, शकरकंद

सर्दियों में अदरक खाने से शरीर भीतर से
गर्म रखता है और सर्दी, जुकाम, कफ जैसी हेल्थ
प्रॉब्लम्स से काफी हद तक राहत रहती है। 

विंटर्स में शकरकंद और स्टार फ्रूट चाट खाएं।
स्टार फ्रूट इम्यूनिटी बूस्टर है, शकरकंद एनर्जी
बढ़ाता है। डायबिटीज पेशेंट्स शुगर क्रेविंग
दूर करने के लिए शकरकंद खाएं। 

गोल्डन मिल्क यानी हल्दी वाला
दूध सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करता है। सर्दी,
जुकाम और बुखार में इसे पीने
से राहत मिलती है। 

विंटर्स डाइट में बादाम, खजूर, दालचीनी
और लहसुन को खाने में ज्यादा शामिल करें। 

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