खाने को बिना चबाए या जल्दी-जल्दी खाने की
वजह से अक्सर लोग ज्यादा खा लेते हैं, जिससे
मोटापा बढ़ता है। सीमित मात्रा में खाएं और
खाते समय मोबाइल या टीवी न देखें।