स्किन, हेयर, हार्ट के लिए फायदेमंद 

विंटर सुपरफूड है अंजीर 

हेल्दी स्किन, हेयर ग्रोथ और रिंकल फ्री फेस
के लिए अंजीर को डेली डाइट में शामिल करें। 

फाइबर युक्त अंजीर मॉर्निंग में
खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती
और वेटलॉस में हेल्प मिलती है। 

अंजीर को रात भर पानी में भिगोएं
और सुबह खाली पेट खाएं। कब्ज, अपच,
एसिडिटी में आराम मिलेगा। 

 एंटीऑक्सीडेंट और पोटैशियम
से भरपूर अंजीर ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है,
हार्ट को हेल्दी रखता है। 

अंजीर हेल्दी है, लेकिन दिन में 2-3 अंजीर ही
खाएं। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो डॉक्टर
की सलाह पर ही अंजीर का सेवन करें।

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