जड़ी बूटियों के इस्तेमाल से अनिद्रा से छुटकारा

झट से नींद आने का उपाय

ब्राह्मी एकाग्रता, सतर्कता को बेहतर बनाने
का काम करती है।

आयुर्वेदिक दवा जटामांसी का सेवन
भी लाभदायक।

जटामांसी के सेवन से मन शांत रहता है
और शरीर चुस्त रहता है।

शंखपुष्पी भी है वरदान, मन को शांत
रखने के लिए बेहद उपयोगी।

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