हेल्दी डाइट

काला चना क्यों है हेल्दी?

काला चना भूनकर या अंकुरित कर
खाना सेहत के लिए फायदेमंद है।

इसे एथलीट्स, बॉडी बिल्डर और फौजी
की डाइट में शामिल किया जाता है।

चने में प्रोटीन, आयरन, फाइबर
और कैल्शियम होता है।

काला चना इंसुलिन को एक्टिव करता है
और डायबिटीज का रिस्क कम करता है।

गुड़-चना सेहत के लिए फायदेमंद है, इसे
खाने से एनीमिया में फायदा होता है।

भुने चने में फाइबर होता है। इसे खाने से
कब्ज की समस्या दूर होती है।

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