ऐसे करें डाइट में शामिल

चिरौंजी से दूर होंगी
हेल्थ प्रॉब्लम्स 

चिरौंजी केवल मिठाइयों या खीर में
इस्तेमाल करने के लिए नहीं बल्कि ये कई हेल्थ
प्रॉब्लम्स के लिए भी बेहद फायदेमंद है।

माइग्रेन या सिरदर्द की परेशानी रहती है तो
चिरौंजी को पीसकर माथे पर लगाएं या दूध में
घोलकर पिएं, सिरदर्द से छुटकारा मिलेगा।

चेहरे पर होने वाले दाने और पिंपल्स से
परेशान हैं तो चिरौंजी का पेस्ट तैयार कर के
ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर लगाएं।

रोजाना चिरौंजी का सेवन करने
से डाइजेस्टिव सिस्टम सही रहता है। ये
बॉडी से टॉक्सिन्स को रिलीज करता है।

सर्दियों में अगर आसानी से
सर्दी-जुकाम हो जाता है तो चिरौंजी के
कुछ दानों को दूध में उबालकर पिएं।

चिरौंजी में एंटी इंफ्लेमेटरी
गुण होता है, जिससे अल्सर जैसी
समस्या से निजात मिलती है।

चिरौंजी में कई तरह के विटामिन्स पाए
जाते हैं, जिससे बालों को पोषण मिलता है।
इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होता है, जो बालों
को टूटने से बचाता है।

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