डेली खाएं 3 अनार,
हार्ट प्रॉब्लम्स
होंगी कम
Health
अनार खाने से आर्टरी क्लीन होती है,
ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है और ब्लड वेसेल्स
हेल्दी रहती हैं, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों
का खतरा कम हो जाता है।
अनार में विटामिन C, K, प्रोटीन, फाइबर,
एंटी ऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, सोडियम,
पोटैशियम, मैग्नीशियम और आयरन होता है।
न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, रोजाना तीन अनार
का सेवन करना हार्ट के लिए फायदेमंद है।
अनार का जूस पीने से ब्लड सर्कुलेशन मेंटेन
रहता है और कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है।
अनार आयरन से भरपूर होता है। ये शरीर में
होमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है
और खून की कमी दूर करता है।
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