इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग
बनाने में मदद करता है
वेजिटेबल जूस
Health
सर्दियों के मौसम में कई लोगों को
बार-बार सर्दी, जुकाम, खांसी, चेस्ट
इंफेक्शन जैसी दिक्कतें हो जाती हैं।
सीजनल बीमारियों से बचने के लिए
सब्जियों का जूस काफी फायदेमंद होता है।
सब्जियां एंटी-इंफ्लेमेटरी और
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती हैं,
जो संक्रमण से बचाती हैं।
इसके लिए ये समझना जरूरी है
कि सर्दियों में किन सब्जियों का जूस पीना
सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
सर्दी से बचाव के लिए हल्दी
की जड़, चुकंदर, गाजर और आंवले
का इस्तेमाल करें।
सब्जियों की अपेक्षा फलों में नेचुरल शुगर
यानी फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है, जो
शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।
वेजिटेबल जूस से इम्यूनिटी बूस्ट होती है
और गट हेल्थ अच्छी रहती है।
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