दिल्ली-NCR में
धूल भरा तूफान, ऐसे बचें
Health
धूल भरी तेज हवाओं के कारण
मंगलवार सुबह दिल्ली-एनसीआर
धूल की चादर में लिपट गया।
धूल की वजह से वायु प्रदूषण
बढ़ गया और विजिबिलिटी एक
हजार मीटर से कम हो गई।
मौसम विभाग के मुताबिक ज्यादा
गर्मी में मिट्टी सूख गई है और तेज हवाओं
के साथ धूल उड़ रही है।
यह धूल फेफड़ों तक पहुंचकर बीमार
बना सकती है। इसलिए खुद को इससे
बचाना बेहद जरूरी है।
धूल से बचने के लिए बहुत जरूरी न हो,
तो घर से बाहर मत निकलिए।
बाहर जाना पड़ जाए तो N95 मास्क से
मुंह और नाक को ढंक लें। हाथ, चेहरा
और आंखें लगातार धुलते रहें।
एक्सरसाइज के दौरान तेज सांस
लेने से शरीर में ज्यादा धूल चली जाएगी।
इसलिए एक्सरसाइज न करें।
घर के अंदर एयर प्यूरिफायर यूज करें,
ताकि हवा में मौजूद धूल से बच सकें।
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