गुड़-चना
दिल बनाए दुरुस्त,
पेट रखे साफ 

Health

गुड़ और चना खाने से दिल की
बीमारियों के साथ खून की कमी भी दूर होगी।
गुड़ में आयरन होता है। इसे रोज खाने से शरीर
में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी होती है।

शरीर में दर्द, खून की कमी,
मांसपेशियों में खिंचाव है, तो डेली डाइट में
गुड़ और चने का एक साथ खाएं।  

गुड़-चाना का हर रोज खाने से शरीर को
मेटाबॉलिक रेट बढ़ जाता है। इससे वेट लॉस में
मदद मिलती है। गुड़ और चना खाने से पेट के
आसपास का अतिरिक्त फैट भी घटता है। 

गुड़-चना पेट में गैस, कब्ज की समस्या में भी
फायदेमंद है। गुड़ और चना में फाइबर होता है
जिससे पेट साफ होता है। 

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