किडनी को डैमेज
कर सकते हैं,
ये एलिमेंट्स 

Health

किडनी हमारे शरीर के महत्वपूर्ण
अंगों में से एक है। खून को साफ करने और
अपशिष्ट पदार्थों को शरीर से बाहर
निकालने का काम किडनी ही करती है।

जब किडनी सही तरीके से काम नहीं
करती तो इससे अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर
नहीं निकल पाते और अंदर ही अंदर कई तरह
की बीमारियां पैदा होने लगती हैं।

ऐसे में किडनी को हेल्दी रखने के लिए
उसे पर्याप्त मात्रा में पोषण देने की जरूरत
होती है। कुछ पोषक तत्वों की मदद से आप
किडनी को हेल्दी रख सकते हैं।

जब शरीर को ये पोषक तत्व सही मात्रा में
नहीं मिल पाते तो इससे किडनी समेत शरीर के
कई अंग सही से काम नहीं कर पाते। लेकिन कुछ
पोषक तत्व किडनी को डैमेज भी कर सकते हैं।

सोडियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन, पोटैशियम
आदि की मात्रा अगर ज्यादा हो जाती है,
तो ये किडनी को खराब कर सकते हैं।

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