आर्थराइटिस के मरीजों की बढ़ाए मुश्किल

लिवर प्रॉब्लम-स्किन एलर्जी
में मूंगफली से परहेज करें

सर्दियों में ज्यादातर लोग एक साथ
बैठकर मूंगफली खाना पसंद करते हैं।

मूंगफली की तासीर गर्म होती है इसलिए
सर्दियों में रोजाना इसे खाना नुकसानदायक है।

अधिक मूंगफली खाने से लिवर प्रॉब्लम,
स्किन एलर्जी, सूजन, रेडनेस, खुजली बढ़ने
की संभावना रहती है।

मूंगफली में अफ्लाटॉक्सिन पाई जाती है,
यह शरीर के लिए बहुत हानिकारक है।

इससे इम्यूनिटी कमजोर होती है और शरीर
में अफ्लाटॉक्सिन का मात्रा बढ़ने से लिवर
खराब होने की संभावना रहती है।

आर्थराइटिस के मरीजों को मूंगफली खाना
छोड़ देना चाहिए, इसमें मौजूद लेक्टिन के
कारण शरीर में सूजन और दर्द बढ़ जाता है।

दूसरे नट्स के मुताबिक मूंगफली में फैट्स की
मात्रा अधिक होती है। ज्यादा मात्रा में मूंगफली
खाने से एसिडिटी और सीने में जलन होने लगती है।

रोजाना करीब 42 से 50 ग्राम
मूंगफली खाने से स्वास्थ्य को किसी तरह
का नुकसान नहीं पहुंचता है।

रात को खाना खाने से पहले या सोने से
पहले मूंगफली बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए।

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