घी को हमेशा गर्म कर के ही खाएं
सेहत के लिए फायदेमंद है घी
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के डर से आजकल
लोग घी खाने से बचते हैं, लेकिन आयुर्वेद
की माने तो घी हेल्थ के लिए अच्छा है।
घी को हमेशा गर्म करके ही खाना चाहिए,
ठंडा घी आसानी से नहीं पचता।
घी हेल्दी फैट है, जो खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता
बल्कि बॉडी को जरूरी न्यूट्रिशन भी देता है।
इससे हड्डियां मजबूत, मेंटल हेल्थ अच्छी
और मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है।
देसी घी से विटामिन ए, डी, ई और के मिलता हैं,
जिससे इम्यून सिस्टम स्ट्रांग बनता है।
सही मात्रा में देसी घी खाने से बैड
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है।
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