कुम्भकर्ण की
नींद देगी
लंबी उम्र
Health
अगर आप ज्यादा सोते हैं तो आपकी जिंदगी
लंबी होगी। 'वर्ल्ड कांग्रेस ऑफ कार्डियोलॉजी'
की स्टडी में यह बात कही गई है।
स्टडी के मुताबिक ज्यादा नींद और लंबी
उम्र एक-दूसरे से सीधे जुड़ी हुई है।
रिसर्च में पाया गया कि अच्छी और लंबी
नींद लेने वालों की जिंदगी कम सोने वाले लोगों
के मुकाबले 4.5 साल ज्यादा हो सकती है।
नींद ना आने की समस्या से जूझ रहे हैं
तो इससे आपकी मेंटल हेल्थ और उम्र कम
होने की आशंका रहती है।
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