सुपरस्टार शाहरुख खान
का सुपर ड्रिंक
ब्लैक कॉफी

Health

सुपरस्टार शाहरुख खान को
ब्लैक कॉफी बहुत पसंद है और यह उनके
फेवरेट ड्रिंक में शामिल है।

आप भी ब्लैक कॉफी को अपनी
डाइट में शामिल करना चाहते हैं तो
कुछ बातों पर ध्यान दें।

ब्लैक कॉफी से मेटाबॉलिज्म
ठीक रहता है। खाना आसानी से पचता है,
जिससे वजन नहीं बढ़ता।

ब्लैक कॉफी रोजाना लेने से
हॉर्ट प्रॉब्लम और स्ट्रोक का
खतरा कम रहता है।

यह भी माना जाता है कि
ब्लैक कॉफी पीने वाले व्यक्ति का मूड
बढ़िया और मन खुशगवार रहता है।

स्टडी में पाया गया कि जो
रोजाना ब्लैक कॉफी पीते हैं, उन्हें
डायबिटीज का खतरा कम रहता है।

ब्लैक कॉफी से लिवर हेल्दी
और दुरुस्त रहता है। यह कोलन कैंसर
के रिस्क को भी कम करता है।

इस बात का ध्यान रखें कि दिन
में चार कप यानी 400 मिलीग्राम से
ज्यादा ब्लैक कॉफी न पीएं।

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