अलसी इम्यूनिटी बढ़ाए,
रोगों से बचाए
Health
इंसान हजारों साल से अलसी खा रहा है।
प्राचीन भारत से चीन, ग्रीस और इजिप्ट तक
इसका इस्तेमाल दवा के तौर पर हो रहा है।
इम्यूनिटी बूस्टर अलसी डायबिटीज,
ब्लड प्रेशर, मोटापे और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल
करती है। दिल के रोगों से बचाती है।
अलसी ट्यूमर बढ़ने से रोकती है।
प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर का खतरा
कम करती है। यह एंटी एजिंग है।
अलसी बाल, त्वचा, लिवर, सर्दी-जुकाम में
फायदेमंद है। जोड़ों के दर्द, दांत दर्द, पेट के
रोगों और अस्थमा में भी कारगर है।
अलसी पीसकर सुबह दलिया, दही,
स्मूदी, सलाद में डालकर खा सकते हैं।
इससे लड्डू भी बना सकते हैं।
एलर्जी, लो ब्लड प्रेशर, लो ब्लड शुगर या
डिप्रेशन है तो अलसी मत खाएं। ज्यादा खाने
से कब्ज, दस्त, डायरिया हो सकता है।
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