तरबूज में पानी भरपूर मात्रा में होता है जिसके कारण बार-बार यूरिन आती है। यूरिन की मदद से किडनी से टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं।
खरबूज खाने से डिहाइड्रेशन नहीं होता, इम्यूनिटी बढ़ती है, आंखों की रौशनी तेज होती है। आंत हेल्दी रहती है और बाल कम झड़ते हैं।
लिवर डिसीज है या जिन महिलाओं को PCOD की समस्या है तो सुबह खाली पेट तरबूज खाने से बचें।
तरबूज-खरबूज बाजार से लाकर तुरंत न खाएं। कुछ देर पानी में डालकर रखें और फिर खाएं। तरबूज खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं। इससे बैक्टीरिया फैलने का रिस्क बढ़ जाता है। पेट में इन्फेक्शन हो सकता है।
खरबूजे खाने के लिए लंच और नाश्ते के बीच का टाइम सबसे अच्छा होता है। खाली पेट खरबूजा खाने से पित्त संबंधी समस्याएं हो सकती है।
सर्दी-जुकाम, स्किन एलर्जी और प्रेग्नेंट महिलाएं खरबूज ना खाएं। बॉडी गर्म रहती है तो इसका सेवन न करें खरबूजा खाने तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। इससे हैजा हो सकता है।