40 के बाद बेली फैट
घटाना मुश्किल
Health
वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाए तो बेली फैट
साफ नजर आता है। ये वो समय है जब
बॉडी फैट को लेकर चिंता करने की जरूरत है।
40 की उम्र के बाद बढ़ते वजन को घटाने में
परेशानी होती है और इसके कारण कई तरह की
हेल्थ व फिजिकल प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
उम्र बढ़ने के साथ मसल मास घटने लगता है
जिससे मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है और शरीर
कम मात्रा में कैलोरी को बर्न करता है।
पेट के अंदर जमा होने वाला बेली फैट
सेहत के लिए हानिकारक होता है। उम्र बढ़ने के
साथ सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
इससे हार्ट प्रॉब्लम, टाइप 2 डायबिटीज,
हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्राल की
समस्या बढ़ सकती है।
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