सर्दियों में लहसुन का इस्तेमाल करें।
इसमें एलिसिन नामक एलिमेंट होता है जो एंटी
इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। ये गले में खराश
पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है।