ईजी एंड
हेल्दी वेट लॉस

Health

वजन कम करना यानी कि
फैट लूज करना न कि मसल्स मास।

तेजी से मोटापा कम करना आसान है लेकिन
घटे हुए वजन पर कायम रहना मुश्किल है।

अनहेल्दी तरीके से वेट लॉस से
मसल्स मास कम होता है जिससे
चलने-फिरने में दिक्कत हो सकती है।

मेटाबॉलिज्म कमजोर होने से कैलोरीज ठीक
से बर्न नहीं होती और वजन भी कम नहीं होता।
आप हर समय थकान और महसूस करेंगे। 

डाइट पर रहने से कई बार बॉडी
को जरूरी कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और
मिनरल्स नहीं मिलते जिससे कब्ज, थकान
और हर समय एनर्जी कम रहती है।

जूसी डाइट की वजह से वॉटर वेट कम
होने से डिहाइड्रेशन हो सकता है।

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