पानी पीने से कम होगी सूजन

ऐसे कम करें थायरॉइड
के कारण बढ़ा वजन

थायरॉइड की समस्या है तो सबसे पहले वजन
 बढ़ने लगता है। पानी पीने से कम होगी सूजन

हाइपोथॉयराडिज्म की समस्या तब
होती है जब थायरॉइड ग्लैंड बहुत
कम मात्रा में हार्मोन बनाता है।

थायरॉइड एक ऐसी हेल्थ प्रॉब्लम है जो किसी
 भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। छोटे बच्चे
 या न्यू बॉर्न भी थायरॉइड का शिकार हो सकते हैं।

थायरॉइड के शिकार हैं तो नट्स खाएं। ये
सेलेनियम और जिंक का अच्छा सोर्स हैं
और वजन कम करने में मदद करते हैं।

थायरॉइड है तो दाल का सेवन करें, इसे खाने
 से पेट भरा रहता है। टमाटर, शिमला मिर्च
जैसी सब्जियां विटामिन सी से भरपूर होती
हैं, इन्हें खाने से थायरॉइड सही होता है।

पानी ज्यादा पीने से शरीर में सूजन कम होती
है और इससे हार्मोन कंट्रोल में रहते हैं।

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