सर्दी से अचानक गर्मी,
बदलते मौसम में
रहें सेफ
Health
मौसम विभाग के अनुसार देश का
औसत अधिकतम तापमान 15 मार्च
जैसी स्थिति में पहुंच चुका है।
समय से पहले गर्मी की वजह से बैक्टीरियल
इन्फेक्शन, पेट में गड़बड़ी, एनर्जी लॉस,
स्किन प्रॉब्लम या फंगल इन्फेक्शन हो सकता है।
भरपूर पानी पिएं ताकि
डिहाइड्रेशन न हो। अगर सिचुएशन
गड़बड़ लगे तो डॉक्टर से सलाह लें ।
रैशेज से बचने के लिए गुनगुने पानी से
फेस वॉश करें। मॉइस्चराइजर लगाएं। धूप में
निकलने से पहले सन-ब्लॉक क्रीम लगाएं।
खीरा, प्याज, नींबू, ब्रोकली जैसी
चीजों से सलाद बनाएं और इसे डेली डाइट
में शामिल करें। दही भी फायदेमंद है।
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