कितना हेल्दी है ये ड्रिंक 

डाइट सोडा

डाइट सोडा मतलब जिसमें आर्टिफिशियल
शुगर मिला कार्बोनेटेड पानी। 

डाइट सोडा में एस्पार्टेम, सैकरीन और सुक्रालोज
 जैसी आर्टिफिशियल शुगर होते हैं। 

ये टाइप-2 डायबिटीज के पेशेंट में इंसुलिन का स्तर बढ़ाता है, जिसे बॉडी एब्जॉर्ब नहीं करती पाती। 

आंतों के लिए भी नुकसानदायक है
डाइट सोडा। 

इसे अधिक मात्रा में पीने से दांत और
मसूड़ों पर भी पड़ता है असर।

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