बीपी-एनीमिया और पीरियड्स के दर्द में आराम
गुड़ से शरीर को गरमाहट
डॉक्टर्स के मुताबिक, चीनी की जगह गुड़
का इस्तेमाल एक अच्छी प्रैक्टिस है।
गुड़ में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटैशियम
और विटामिन-सी जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं।
ये न्यूट्रिएंट्स सर्दियों में इम्यूनिटी को
मजबूत कर सेहतमंद रखते हैं।
गुड़ खून साफ कर मेटाबॉलिज्म ठीक करता है।
साथ ही ये पाचन भी दुरुस्त करता है।
महिलाओं को पीरियड्स के दौरान
होने वाले दर्द के अलावा बीपी-एनीमिया
में भी गुड़ से फायदा मिलता है।
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