नहाने का सही तरीका जानें

आपका साबुन
कितना खतरनाक?

मार्केट में साबुन की कई वैरायटी बिक रही है और
हर साबुन का अपना अलग एसिड लेवल है।

बाजार में बिक रहे ज्यादातर साबुनों का
पीएच लेवल 9-10 है जबकि इंसानों की
त्वचा का पीएच 5.4-5.9 होता है।

ज्यादा पीएच वाले साबुन से त्वचा नमी खोती
है और इससे स्किन इंफेक्शन हो सकता है।

एक्सपर्ट मानते हैं कि साबुन की जगह
बॉडी वॉश और बॉडी जेल से नहाना सेफ है। 

स्किन ड्राई है तो बॉडी वॉश और ऑयली है
तो शावर जेल से नहाना बेस्ट है।

अगर साबुन से नहा रहे हैं तो पहले हमेशा उसे
पानी डालकर 15 सेकंड तक रगड़कर साफ करें।

नहाने के दौरान साबुन लगाकर शरीर के हर हिस्से
को 30 सेकंड तक सर्कुलर मोशन में रगड़ें।

अगर मेडिकेटेड सोप से नहाना है तो
हफ्ते में 1 बार ही इस्तेमाल करें।

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