शरीर के रखें हाइड्रेट, खाएं ये फल

यूरिक एसिड से हो सकता है
किडनी स्टोन

बदलते लाइफस्टाइल के कारण
हमें कई तरह की बीमारियों से जूझना पड़ता है।
इसमें से ही एक है शरीर में यूरिक एसिड
बढ़ने की समस्या।

शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा बनने
के कारण किडनी इसे फिल्टर नहीं कर
पाती और ब्लड में यूरिक एसिड का
लेवल बढ़ जाता है।

यूरिक एसिड हड्डियों के बीच में जमा हो जाता है,
जिससे गाउट की समस्या होती है।

यूरिक एसिड से हड्डियों, जोड़ो और मसल्स
में दर्द, हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन हो
सकती है। किडनी स्टोन भी हो सकता है।

शरीर में यूरिक एसिड को मेंटन रखने
के लिए ओट्स, दलिया, ब्राउन राइस जैसी हाई
फाइबर फूड को अपने डाइट में शामिल करें।

हाई फाइबर फूड शरीर में यूरिक एसिड
का एब्जॉर्ब करने में मदद करते हैं। 

चेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और जामुन जैसे फल खाएं।
शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पीएं।

लाइफ & स्टाइल की और
स्टोरीज के लिए क्लिक करें

Click Here