हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, ज्यादातर
भारतीय नाश्ते में व्हाइट ब्रेड खाते हैं जो
कार्ब्स से भरपूर होती हैं। रिफाइंड कार्ब्स से
ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ता है।