यूं ही नहीं बनीं नेशनल क्रश

रश्मिका मंदाना की फिटनेस

फिटनेस के लिए रश्मिका मंदाना किक-
बॉक्सिंग, मार्शल आर्ट्स और कार्डियो करती हैं।

वेजीज डाइट, हेल्दी पैनकेक और
साउथ इंडियन फूड रश्मिका के फेवरेट हैं।
चीट डे में वो आइसक्रीम या चॉकलेट केक
की बाइट एंजॉय करती हैं।

स्टेमिना, स्ट्रेंथ और फिटनेस
के लिए कंफर्ट जोन से बाहर निकलना
रश्मिका मंदाना का फिटनेस मंत्र है।

रश्मिका बॉडी फ्लेक्सिबिलिटी के लिए
जिम्नास्टिक, बैक हैंड फ्लिप और कोर
एक्सरसाइज की प्रैक्टिस करती हैं। 

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