ड्राई फ्रूट खाने का सही तरीका

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काजू खाने से ब्लड सर्कुलेशन सही
रहता है और इम्यूनिटी बढ़ती है।

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बादाम खाने से याददाश्त अच्छी रहती है।
इसे भिगोकर और छीलकर खाएं।

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प्रोटीन, मिनरल्स, फाइबर से भरपूर पिस्ता
दिल की सेहत के लिए अच्छा है।

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हेल्दी हार्ट, याददाश्त और इम्यूनिटी
बढ़ाने के लिए अखरोट खाएं।

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रोजाना 4-5 बादाम, 2-3 काजू, 1-2 पिस्ता
और 1 अखरोट की गिरी खाएं।

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ड्राई फ्रूट खाने का सही तरीका

हेल्दी ट्रीट

काजू खाने से ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और इम्यूनिटी बढ़ती है।

बादाम खाने से याददाश्त अच्छी रहती है। इसे भिगोकर और छीलकर खाएं।

प्रोटीन, मिनरल्स, फाइबर से भरपूर पिस्ता दिल की सेहत के लिए अच्छा है।

हेल्दी हार्ट, याददाश्त और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अखरोट खाएं।

रोजाना 4-5 बादाम, 2-3 काजू, 1-2 पिस्ता और 1 अखरोट की गिरी खाएं।

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