साबूदाना हेल्दी या अनहेल्दी

टैपिओका पर्ल 

फैक्ट्री में टैपिओका रूट्स को प्रोसेस
कर साबूदाना बनता है।

1943 में इंडिया में पहली फैक्ट्री खुली
जो साबूदाना बनाती थी।

साबूदाना को हेल्दी सुपरफूड माना जाता है।
यह प्योर स्टार्च है।

डेली डाइट में हाई कार्बोहाइड्रेट वाला
साबूदाना खाने से शुगर लेवल बढ़ता है।

साबूदाने को डेली डाइट में शामिल
करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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