भीषण गर्मी में शरीर ठंडा
रखेंगे ये 6 फल
Health
तरबूज शरीर में पानी की कमी दूर करता है
और पेट को ठंडक पहुंचाता है। तरबूज खाने
से बॉडी हाइड्रेटेड रहती है।
संतरे में 80 प्रतिशत पानी होता है। यह
शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही
पौटेशियम की कमी भी दूर करता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर
आम, इसका जूस और कच्चे आम का पन्रा
गर्मियों के लिए बेस्ट ड्रिंक है।
अंगूर पानी की कमी दूर करने के साथ ही
शरीर को ठंडा भी रखता है और एनर्जी
देता है। गर्मियों में अंगूर बहुत फायदेमंद है।
आलूबुखारा इम्यूनिटी बूस्टर है। इसमें मौजूद विटामिन सी गर्मी के दिनों में इंफेक्शन से
बचाता है और शरीर को ठंडा रखता है।
पोषक तत्वों से भरपूर आड़ू त्वचा के लिए फायदेमंद है। यह गर्मी के बुरे असर से
शरीर की रक्षा करता है।
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