'स्लीप डिवोर्स' क्या है?
तेजी से टूट रहे रिश्ते
Health
पार्टनर के खर्राटे से परेशान लोग तलाक
मांग रहे हैं। भारत में ऐसे मामले बढ़
रहे हैं। इसे स्लीप डिवोर्स कहा जाता है।
उत्तरप्रदेश की एक महिला ने पति के
खर्राटों से परेशान होकर तलाक मांगा।
पति को थ्रोटल प्रॉब्लम थी जिस वजह से
महिला की नींद रोज खराब हो रही थी।
काउंसलिंग के बाद भी पत्नी को लग रहा
था कि उसके साथ धोखा हुआ है। खर्राटे की
वजह से उसे मानसिक तनाव हो रहा था।
खर्राटे लेने को ब्रीदिंग डिसऑर्डर भी
कहते हैं। इस बीमारी में सोते वक्त सांस
बार-बार रुकती है और फिर चलती है।
नींद में सांस रुक भी सकती है।
स्ट्रेस लेवल बढ़ने से भी खर्राटे की समस्या
हो सकती है। एक के खर्राटे की वजह से
दूसरे साथी की नींद खराब होती है। इससे
दूसरे साथी का भी स्ट्रेस लेवल बढ़ता है।
खर्राटे कंट्रोल करने के लिए बाएं करवट
लेकर सोएं, सिगरेट, अल्कोहल न लें। वजन
कंट्रोल में रखें। सांस नली में प्रॉब्लम है तो
ईएनटी को दिखाएं।
खर्राटे पर कंट्रोल नहीं किया तो लंग्स
प्रॉब्लम, स्लीप ऐप्री की वजह से सांस
की बीमारी, हार्ट अटैक, पैरालिसिस
और मेंटल हेल्थ खराब हो सकती है।
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