सिरदर्द और
पीरियड्स पेन
में लें सोंठ पाउडर
Health
बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन
या सर्दी-खांसी की चपेट में आ रहे हैं तो घर
में मौजूद हर्ब्स का इस्तेमाल कर मौसमी
बीमारियों से निजात पाएं।
सर्दी-जुकाम से परेशान हैं तो सुबह-शाम
शहद के साथ दालचीनी का पाउडर लें।
खांसी से परेशान हैं तो गुड़ को गर्म
करके उसमें अजवाइन मिलाकर पेस्ट तैयार
करें और रोज दिन में दो बार लें।
गैस, अपच, सिरदर्द, आर्थराइटिस, जोड़ों के दर्द
और पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी
इन हर्ब्स का इस्तेमाल किया जा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो उसे कम करने
के लिए दालचीनी की चाय पिएं। गैस, कब्ज
की समस्या रहती है तो गर्म पानी या दूध
में दालचीनी मिलाकर पिएं।
दांत में दर्द या मसूड़ों में सूजन की समस्या
रहती है तो काली मिर्च चबाएं।
आयुर्वेद में सोंठ को नेचुरल पेनकिलर
कहा जाता है। सिरदर्द या पीरियड्स के दर्द से
निजात पाने के लिए सोंठ का पाउडर लें।
केसर से नींद कम आने और डिप्रेशन
जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं।
गरम दूध में केसर डालकर पिएं।
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