डेली आइसक्रीम खाने से
होंगी ये 5 बीमारियां

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आइसक्रीम में मौजूद शुगर, कैलोरी,
फैट काफी मात्रा में रहता है, जो हेल्थ
के लिए फायदेमंद नहीं होता है।

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आइसक्रीम में रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट
बहुत ज्यादा होता है जो कि पेट में
जमा होने लगता है।

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अगर आप एक दिन में 3-4 आइसक्रीम हर
रोज खाते हैं, तो शरीर में 1000 कैलोरी से भी
अधिक जाती है। जो वेट बढ़ाने के लिए काफी है।

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आइसक्रीम में फैट होने की
वजह से पचने में ज्यादा समय लगता है।
इसलिए रात में आइसक्रीम खाकर सोने
से अच्छी नींद नहीं आती है।

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अगर आप ओवर वेट हैं और
हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी है तो
हर रोज बहुत ज्यादा आइसक्रीम खाने से
हार्ट डिजीज का रिस्क बढ़ सकता है।

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आइसक्रीम में मिलने वाला
सैचुरेटेड फैट और शुगर फूड का
ज्यादा कंजेप्शन करने से सोचने-समझने
की क्षमता कमजोर होती है।

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डेली आइसक्रीम खाने से होंगी ये 5 बीमारियां

Utility

आइसक्रीम में मौजूद शुगर, कैलोरी, फैट काफी मात्रा में रहता है, जो हेल्थ के लिए फायदेमंद नहीं होता है।

आइसक्रीम में रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट बहुत ज्यादा होता है जो कि पेट में जमा होने लगता है।

अगर आप एक दिन में 3-4 आइसक्रीम हर रोज खाते हैं, तो शरीर में 1000 कैलोरी से भी अधिक जाती है। जो वेट बढ़ाने के लिए काफी है।

आइसक्रीम में मिलने वाला सैचुरेटेड फैट और शुगर फूड का ज्यादा कंजेप्शन करने से सोचने-समझने की क्षमता कमजोर होती है।

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